L’ABC de la confiance en soi

Inspirée en ce lundi pour un abécédaire de la confiance en soi. La semaine débute. Et si on décidait de penser mieux, de rester positif, de se remplir de bonnes vibes. Dire non à la procrastination, pour cette première semaine de décembre et finir 2017 en beauté?

A comme Amour de soi:  objectif s’aimer d’abord soi-même avant d’aimer l’autre, pour  ne pas entrer dans la dépendance affective.

B comme Body Acceptance : Accepter son corps, s’accepter quoi qu’il arrive ses rondeurs, sa minceur, ses défauts. Qui a dit tout devrait être parfait?

C comme Courage car il faut beaucoup de courage pour affronter ses peurs, ses doutes et décider de prendre confiance.

D comme Donner de l’amour autour de soi pour en recueillir aussi. La vie est comme un miroir.

E comme Émotion, les assumer, les accepter et vivre avec au lieu de se les cacher.

F comme Famille parce que la famille est un pilier au quotidien. Et qu’on peut toujours compter sur eux.

G comme Guerrier, parce qu’il faut avoir un esprit de conquérant quand on s’engage dans une démarche de confiance en soi, Ce n’est pas facile tous les jours. Persévérez…

H comme Habitudes; Il faut changer son mode de vie, ses habitudes. Si vous êtes à la base peu sûr de vous, changez votre mode de vie, petit à petit ces petits changements deviendront des habitudes qui forgeront votre personnalité.

I comme Influences parce qu’il faut savoir s’entourer de bonnes personnes qui sauront vous inspirer.

J comme Je : Je suis fort(e) Je suis intelligent(e) Je veux réussir . Parce qu’il faut s’ auto complimenter. La meilleure relation à avoir c’est d’abord avec soi-même.

Karaté: Quoi de plus défoulant que de pratiquer un art martial. Se défouler, pour évacuer son stress. Faites le plein d’endorphines, c’est bon pour la santé.

L comme Leçons: Savoir tirer les leçons de notre passé et qui vont nous permettre de ne pas répéter les mêmes erreurs.

M comme Motivation: Ne jamais rien lâcher. Vous vous êtes donnés un objectif allez jusqu’au bout.

N comme Ne pas juger les autres. Ne pas envier les autres etc.

O comme Objectifs: Se définir des objectifs à atteindre. De petites victoires qui nous remettent d’aplomb et nous permettent d’en affronter de plus grandes.

P Comme Positive attitude, pour ne s’enrichir que de choses positives et cultiver le bon état d’esprit.

Q comme Questionnement: Il faut sans cesse se remettre en question. Comment puis-je faire mieux?

R comme Routine: Il faut s’établir une routine. Des choses à faire au quotidien et qui nous conduiraient dans une démarche de réussite, de confiance. (Lire le journal le matin, se mettre au jogging, regarder les informations etc. Trouvez la votre si vous en ressentez l’envie.)

S comme S’éloigner des choses négatives et des relations toxiques qui empêchent l’épanouissement personnel.

T comme Temps: Il est important de s’accorder du temps à soi. Réfléchir, se faire plaisir.

U Comme Ulysse. Vous me direz qui est Ulysse, mais c’est un personnage de la mythologie grecque, qui a marqué mon enfance, par sa force, ses voyages , la façon d’affronter les difficultés, ses victoires, il aura même visité les enfers, et le tout sans se détourner de son objectif rentrer chez lui. Objectif qu’il finit par atteindre.

V comme Vivre. Il faut s’autoriser à vivre sa vie pleinement et à profiter de chaque moment.

W comme Winner.

X comme Xénophobie ou tout ce qu’il ne faut pas être. Dire non à La peur de tout ce qui est différent. Il faut savoir s’adapter aux personnes, aux situations, à son environnement.

Y comme Yin et yang,  il faut s’accepter avec ses bons et ses mauvais côtés. Ne pas s’auto juger. Non à l’autoflagellation. Voyez le bon en vous.

Z comme Zen attitude.

Chaque lettre représente un état d’esprit. Quel est le vôtre aujourd’hui? Et si nous identifions nos petits objectifs pour les 4 prochaines semaines. Challenge: Une semaine – Un objectif. Définissez vos objectifs journaliers, hebdomadaires ou mensuel sur décembre pour commencer et essayons de les atteindre. Chaque dimanche ou à la fin du mois, vous serez fier de vous.

Allez c est parti pour le challenge1

Semaine 1 de décembre je décide de Lire un livre de développement personnel et vous le présenter en vidéo moi qui lis peu. Exposition en vidéo et lecture.. Je sors de ma zone de confort. A vous… Identifiez vos objectifs atteignables et réalisez les. .

Pour visionner la vidéo rendez vous sur la page facebook  « le club des audacieux » à la fin de la semaine.

Bon lundi ….

Elsie.

3 commentaires sur “L’ABC de la confiance en soi

Ajouter un commentaire

Laisser un commentaire

Choisissez une méthode de connexion pour poster votre commentaire:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l'aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion /  Changer )

Photo Google+

Vous commentez à l'aide de votre compte Google+. Déconnexion /  Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l'aide de votre compte Twitter. Déconnexion /  Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l'aide de votre compte Facebook. Déconnexion /  Changer )

w

Connexion à %s

Propulsé par WordPress.com.

Retour en haut ↑

%d blogueurs aiment cette page :